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Move It Pulse 智慧跳繩|結合啞鈴與跳繩,解決傳統跳繩痛點

Move It Pulse 智慧跳繩|結合啞鈴與跳繩,解決傳統跳繩痛點

- 同時可作為啞鈴,使用 APP 課程(心率版本)
- 極有效率的心肺訓練
- 可切換無繩球,就算沒運動經驗也容易做得到
- 即便只有 5 分鐘、10 鐘的時間,也都會有效果
- 智慧偵測,APP 同步運動數據,計算卡路里
- 體積小不限場地隨時可運動
- 多種模式激發運動動力
- 繩軸滑順更好跳躍
- 可調整繩長,大人到小孩都能用
- 跳繩繩長 2.8 米,就算身高 180 cm 也能夠使用


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商品描述

自動計數與心率感測,結合啞鈴與跳繩,解決傳統跳繩痛點



其實肥編沒想到智慧跳繩還能出第二代,更沒想到的是,第二代新出的機能,剛好打到肥編想要的關鍵點「心率」。因肥編就運動規劃來說,所有的運動根源,強度與否的判斷,最基本的根源就是來自於心率。這次新一代的智慧跳繩,除了解決傳統跳繩自己心中默數次數的問題,更進一步可以利用心率察知自身運動強度的設計,可以說更趨完善,能夠利用這樣的跳繩,來進一步搭自己所要的運動訓練。

消費者對於前一代產品的肯定回饋

在我們銷售前一代產品的時候,有一些使用者於臉書上回饋使用這個產品的心得。如果有使用過前一代跳繩,自然很能夠體會可以計時計數的重要性,而這也是我們推薦使用智慧跳繩的原因。就已經跳得很累了,還要再分心計算跳的次數以及使用時間,是非常痛苦的。不用再分心計於計時計數,只要將所要規劃的跳繩運動方式專心做好即可。無論是將跳繩做為主力還是做為輔助,智慧跳繩都是你訓練規劃的好朋友。



智慧跳繩使用的時候,能夠不分心計數,如果只是跳很短的時間也就罷了,但像使用者跳了幾千下的時候,自己計算很容易就分心了,由智慧跳繩幫忙計數,可以解決很多的問題。



看到跳 20 天,就瘦了 1.5 公斤,著實厲害。不過就我們來說,倒不是提減肥速度可以多快多猛。當然,減肥這部分是重點之一沒錯,但為此而養成了跳繩運動習慣這點,才是真正的強者。多少人減肥大喊真希望不用運動可以減低體重。

的確,不運動減肥是可能的,但養成運動習慣的價值,有可能會比當下減肥所減的重量還來得高。

新一代智慧跳繩特色

兩條產品線



新一代跳繩分為兩條路線。一個是延續前一代的做法,能夠智慧計數。而另一個則是有心率感測以及智慧啞鈴機能。上圖是這兩個產品線的差別。



搭配 APP,心率版的跳繩還可以玩啞鈴課程。在這裡同時也建議另買負重手環。因跳繩的握柄重量不算重,而來跳繩剛好,但啞鈴課程還是要需要多一點負重才比較理想。不過負重手環很容易買得到,可以找適合自己的。



如果只需要自動計數的話,選擇「無心率」版本。若需要看心率以及玩啞鈴課程,就選擇「有心率」版本(有心率版本產品名稱為:Move It Pulse)。最大的差別可以在其中一個握柄上看到感應器。



無論有無心率版本,在握柄另一頭,可以看得到計數器。換句話說,萬一忘了帶手機或是手機沒電,無法使用手機的時候,你依然還是可以跳繩,至少你可以知道這一次所跳的次數是多少。

關於 APP 的免費與付費

如果你跟肥編一樣,主要是看跳繩次數的自動計算,心率數值(需心率版)、時間以及卡路里等。利用免費的四種基礎模式就非常夠用,肥編也將這些模式寫在文末,給大家參考。而事實上,以肥編的跳繩應用來講,也是完全靠免費的方式就可以達到所需的。這也就是為何個人還滿推薦智慧跳繩的,就算不花錢用免費模式,在運動訓練上也比傳統跳繩方便可靠許多。



若跳一跳後有著更進階的興趣,或是你不滿足於跳繩,也想試試啞鈴課程(若是買心率版的話,就不需要買智慧啞鈴了,光買智慧啞鈴的錢可以買兩、三年課程了吧),就可以考慮付費解鎖更多玩意。一個月大約 120 元,半年只要 360 元(有沒有看錯,價位直接折半,360 元連去一個月健身房費用都不夠,但在這 APP 上可以應用半年)。

與廠商聊過,購買產品並 APP 後,可以會享有免費七天使用各項付費課程,所以產品買來後就盡量操,7 天之內再來決定要不要買付費課程。

用了七天,大概可以知道值不值得買。若覺得不值得,使用免費模式好好使用心率跳繩即可。對於減肥來說,這四種模式很實用,拿來鍛練一直用下去。

若覺得進階模式值得,就個人來說,會推薦直接買半年。因以運動效益來說,從陌生到熟手,一個月通常有點不足,除非全心力放在運動上。不然通常時間會拉到三個月也相對合理,而半年期 360 元,也就是一期一期買的 3 個月時間。所以你只要覺得可以使用三個月以上,就直接選半年期的吧。

無經驗者可使用無繩球,好上手且空間不受限



這款智慧跳繩除了能和手機 APP 溝通,獲取相應數據用以評估自己運動量之外,還有一項對門外漢很親善的特色,就是追加了無繩球設計,如果你對跳躍有點害怕,或是覺得對於跳繩不在行,這次買跳繩都有附贈無繩球,可以自由切換成無繩球,運動時仍然可以獲得相關的數據,但不必擔心被繩子絆到,可以全心全意在跳躍上,待熟悉跳躍的節奏後,再換上繩子,就可以無縫接軌到正常的跳繩運動中。



  • 不絆腳不危險:模擬真實跳感。
  • 不受室內天花板高度侷限:在家也能運動,不怕打到周邊物品。
  • 好甩動:加重海綿球,滑順好轉動。

順滑雙軸承,讓你跳繩不卡卡。



軸承這點,肥編感受還滿深的。在減肥期間,本身就有採用跳繩運動這個項目,所以很清楚知道傳統跳繩的一些問題。例如跳繩的好壞會影響你跳繩順暢與否(本來可以跳 100 下,用爛的可能一、二十下就卡到了),因此肥編幾年前在疫情嚴重之前去健身房時,都用自己買的而不是用健身房的,為的就是能夠跳得順利。

市面上跳繩百百種,爛一點的幾十元就有了,好一點的也只要幾百元。為何還要多花幾百至千元,選擇這個 1 千多或 2 千多元的智慧跳繩?

當然自動計數、心率偵測是關鍵主因,他解決了傳統跳繩的一些痛點。可以真正落實你的跳繩訓練。但智慧跳繩並不僅僅於此,如果他是用很爛的材質,用起來不爽快,就算再怎麼智慧,用起來也是會讓人吐血的。

好的跳繩有幾個條件,其中「轉軸順暢」是很關鍵的條件,爛的跳繩在轉軸順暢度就是會有差,尤其用了一段時間後,這部分缺點會更為明顯。而智慧跳繩的單一手柄當中,有 2 組低阻力軸承。總共四個軸承確保在跳動旅轉時,能夠更加靈活順暢且長時間穩定不晃動,防止繩子纏繞。

再加上加強版PVC鋼絲繩,跳起來更順暢



此外,Move It 這個智慧跳繩採用加強版 PVC 鋼絲繩,穩定耐磨。而繩長可依據身高調整,不論水泥路、柏油路、操場、健身房等各種場地皆能夠使用。

自動計數以及即時數據就靠三霍爾感應器



我們一般人對用什麼感應器應該不會太關心,我也是。最重要的是在我們跳一下的時候,手機 APP 上會不會出現相應跳的次數。就我自己實際測試,跳的次數的確是可以跟得上的。我自己測兩、三百下的時候(抱歉我自己跳不到一千下,沒辦法數這麼多),通常與心中默念相同或是差個一、兩下。而差個一、兩下,通常會比較懷疑是我自己漏數了 XD。

運用科技的進步,產品的進步來協助自己的運動訓練,減肥規劃



當時一聽到說有心率,馬上就迫不及待要來產品使用。剛好肥編目前正從墮落的深淵慢慢爬上來,準備再戰年底的單車一日雙塔(這已經讓我流淚兩年了,預計今年可能會再流淚一次),規劃了幾種間歇運動,包括了跑步、騎行(飛輪)以及跳繩。

也說明一下肥編對於跳繩運動的訓練規劃(不要以為跳繩只走基礎訓練就不用規劃,沒有這麼簡單,跳繩是很有延伸性的,你可以簡單練一練就算了,但好好練的話,就算時間短,效益也會很高),在有心規劃的情形下,如果使用傳統跳繩就會非常痛苦。

因個人在運動的規劃上會去計算心率、次數、時間以及熱量消耗(概抓),而跳繩我還會分「盡最大力量加快跳的速度」以及「常態有餘力但能夠有最多跳躍次數」兩種目標來走(其實還有第三種,就是「20 分鐘以上的規律間歇」,但一直以來,還無法做到長時間穩定的跳繩,所以這一項算是暫停。變成比較像是第二種的「常態有餘力但能夠有最多跳躍次數」的做法)。

在「盡最大力量加快跳的速度」,時間為 1 分鐘。別看這 1 分鐘好像很短,當你花最大力氣在速度上時,1 分鐘會顯得漫長,體感一定是不行的,通常撐不到 1 分鐘。如果牆面上有鐘的話,也很難邊看牆面上時鐘邊跳,因為最後有點拼意志力了,你不會想多花力氣看旁邊,需要另外再加帶計時裝置。

而在「常態有餘力但能夠有最多跳躍次數」,就我這個不擅長肥宅來說,都可以跳幾百下了,更別說體重更輕的人,能夠跳到一小時的,是要怎麼記所跳的次數?

初期跳的次數少相對上沒有問題,隨著時間過去,跳的次數增加,還要分心一下一下記就有點痛苦,而且還要進一步在限定時間內的話,就會更麻煩。




傳統跳繩的困境就是沒有體力或精神分心去計算,而智慧跳繩的出現,解決了這樣的困境。用了好一段時間,真的是解決了之前使用傳統跳繩的痛點。而現在還有了心率的計算,以前在跳的當下,強度是憑自身感受的,而現在多了心率可以判斷強度,對於跳繩運動的鍛鍊,就肥編來說可以說是完善了。當然,肥編就是以練健康的角度來說的,如果有朋友想要進階花式什麼的,APP 也有付費進階的設計,費用不高,但可以深入了解跳繩運動,就看自己是不是還想要再深入。

跳繩是個常被忽略但很有效益的運動



多數人減肥初始選擇運動的時候,最快被想到的,應該是慢跑或是快走吧。畢竟穿上鞋子就可以跑了,不需要太多金錢上的花費,也不需要什麼裝備。當然,近幾年來重量訓練盛行,所以重訓也是選項之一。

後續如果產生運動興趣的朋友,就會走向專項性質明顯的運動,比如說原來的慢跑轉往半馬、全馬。比如說原本騎飛輪,後來騎單車,比如說游泳等。也有的就以重量訓練為主,更深入研究如何讓肌肥大或是力量更強。

但跳繩項目倒是很少人選擇,常被忽略。但事實上跳繩是個極有效益的運動。許多專項運動高手(如拳擊手)拿跳繩訓練這類應用的就不說了,畢竟離我們太遠。但對於減肥的人來說,跳繩實在是一個該選的運動項目。至少有幾個很好的面向:




  1. 裝備不需要太高的預算即可獲得。
  2. 環境限制小,需要的空間不多。尤其現今環境嚴峻,連跑步都有很大的限制。
  3. 不太需要人教,自學容易(當然,進階到專項又是另一回事,但至少就減肥需求來說,基礎就很夠了)。
  4. 運動量進可攻,退可守,能夠當主力,也可以從旁加強作為輔助。
  5. 心肺訓練最容易上手的工具,時間可長可短。尤其對於運動初入門的常人來說,初期要做間歇,鍛鍊心肺的難度偏高,但跳繩要達到這樣的目的相對容易許多。

智慧跳繩的基礎應用

不管你是將跳繩定調為主力運動還是加強式運動(輔助),智慧跳繩都能夠幫助你許多,有效解決使用傳統跳繩要分心計算,而且次數與時間還不能很精準的痛點。



而有心率版本的 Move It Pulse,在跳的當下,可以在畫面上看到心率區間。而且心率區間分為熱身、燃脂、有氧耐力、無氧耐力以及極限等 5 個區間。如果是想走減脂路線,原則上心跳速度不用太快(其實可以說有一點慢,基本上就是有一點喘又不太喘的體感),但時間要拉得長一些。心跳數顏色顯示為藍色,也是app所推薦的心率區間,畫面還有很誇張的火焰 XD。

所以為了減脂而來跳繩,這跳繩的要求難度會很高嗎?其實通常不會,很容易達到這個區間,比較難的應該是如何維持長時間持續在這個心率區間上(減脂的跳法還可以採用間歇形式,那又是另一種方法了)。




心率如果再往上拉,就會進入有氧耐力階段,畫面顯示為綠色。對我來說,通常會希望拉到這個強度以上,甚至還要達到下一階段的無氧耐力。畢竟就個人來說,並不是把重心全都放在減脂上,而是還有心肺鍛鍊以及體能上的一些需求。

至於極限……就不強求了,個人年紀大了而且又胖,跳到極限難度太高,而且身體會很難受(我在無氧耐力只能撐很短的秒數)。

在手機 APP 中,跳繩從基礎到進階都有,到進階花式需要花一些錢。不過以我們減肥的觀點來說,不花錢的基礎就完全夠用了。基礎訓練當中,總共有四個模式我們可以使用:

一、實力大挑戰



全部共分 10 級,看你一分鐘內可以跳幾下。

請恕在下胖子無能,只能拼到第五關,因為 M5 的挑戰是要一分鐘 180 下,我目前的極限是接近 150 下。

再來這個 APP 也會即時告訴你,誰誰誰通過多少等級的挑戰,我是沒看過有人拚過 M10,但有看到有人拚過 M9,實在太難想像一分鐘要跳幾下才能到 M10。

這個時候就可以知道跳繩轉軸的重要性了,不然 1 分鐘要拚高速度實在不是那麼容易的。

二、自由模式



時間與次數都不限制,等自己按下「結束」鈕後才停止計算。由於筆者採用的是心率版的跳繩 Move It Pulse,所以在結束的時候,除了可以看消耗的卡路里、時間長、所跳的次數與速度之外,還有心率區間與時間可以看。



從心率區間的圖,你可以看到這次運動後,心率的波動線圖以及各個區間範圍的時間長短。

三、倒數模式



指定你一定要跳的次數,然後看你花幾分鐘。比如說我設定 50 下,當跳完第 50 下後,系統就會停止計時,看你花多少時間。

個人很喜歡這種模式,因為減肥初期你的重點應該是放在好好了解如何跳,避免運動傷害,所以跳的速度一定不是重要的,初期的重點是在你身體可以承受的範圍內達到你指定的跳躍次數,然後我跳一跳還會休息。

四、倒時模式



倒數模式是指定次數,在達到次數要求後停止計時。而倒時模式剛好相反,是指定時間長度,然後時間到之後,看你跳幾下。如果你的目標是想要長時間跳繩,例如從 5 分鐘,慢慢加到 20 分鐘一類的訓練模式,那麼倒時模式會是你的好朋友。

各個基礎模式靈活應用,減肥上可以造成極大效益

前述的四個模式如果能夠好好運用的話,其實就可以規劃出適合自己的跳繩訓練計畫。以個人來說,是屬於輔助的加強式運動,所以時間會鎖定在 1 分鐘、5 分鐘或 10 分鐘總合時間,以極高強度、休息、中等強度交互執行。而有的人則是拉長時間,可能從 20 分鐘到 1 小時不等,規劃方式又會不同。

而數據上的紀錄對於智慧跳繩來說非常容易,因此也容易執行我們自己想要的跳繩訓練規劃。但如果採用傳統跳繩,紀錄上的困境就會造成我們規劃訓練上的難度。舉例來說,前述所講的運動率6成這件事就無法執行。使用傳統跳繩,就只能紀錄總合時間,無法單純紀錄運動時間,所以也就無法判斷每次的運動狀態穩不穩定。

產品規格



上面提的是心率版本的跳繩規格,若是無心率版本的,除了無法量測心率之外,也無六軸感應器當作智慧啞鈴來使用。

顧客評價


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