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【OPUMP】智能呼吸訓練器|旗艦款

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商品描述

呼吸肌群訓練遠比想像重要,但卻很容易忽略


看到 OPUMP 智慧呼吸訓練器時,心想大概就是他了,能夠補足運動鍛鍊數據上缺失的一塊。有了這個產品,就可以描述呼吸的具體訓練狀況,知道自己當下呼吸的水平。

呼吸肌群的訓練重不重要?以前的我很疑惑:「呼吸也要訓練」?正常情形下,這不是與生俱來就會的事情嗎?那時聽到呼吸還要訓練會覺得不可思議。
直到想要減肥而開始運動的時候,才知道呼吸訓練的重要性。

因為無論是重量訓練或是跑步,甚至是在放鬆與伸展時,呼吸都佔有一定的重要性。
也因為開始運動的關係,自然而然會注意到自身姿勢不良的問題,進一步研究,感受到了姿勢不良與長期久坐而產生的問題,會讓呼吸肌群呈現緊繃狀態,會容易感覺胸悶、呼吸不順,讓呼吸變得更淺,進而引發身體上的其他問題。

剛開始刻意鍛鍊時,一開始還覺得沒用,很容易就回到了淺呼吸方式,一度以為呼吸訓練是沒用的。
就這樣日復一日的訓練,隨著時間累積,是真的有明顯差異,不知不覺中發現自己的呼吸方式變了,習慣腹式呼吸(橫隔膜呼吸),這才知道,原來呼吸的鍛鍊很有意義!
經過了好幾年,肥是沒減成,但呼吸的改變卻很有感。

智能呼吸訓練器將呼吸訓練變成具體 SOP 並可記錄的日常
解決以往抽象且容易半途而廢的困境



傳統靜態呼吸訓練方式,覺得有些麻煩,很容易動不動就停下來不做,甚至後來我改為動態方式鍛鍊。只要有去超慢跑,就會順帶一起練。

不過,呼吸的鍛鍊雖然有感,但一直以來都有一個問題。就是呼吸很抽象,沒辦法量化。你最多就是紀錄有沒有鍛鍊(而且還常常不會記),但成效只能概略知道有效果,有沒有進步你只能概略知道。減肥會知道體重、體脂率與肌肉量;跑步也有心率、步頻之類可看;更不要說自行車,能夠紀錄的數據更多,什麼速度、踏頻、海拔、坡度%數等等也能夠紀錄下來。




而用了 OPUMP 智慧呼吸訓練器,終於解決了呼吸訓練抽象的問題,你除了會知道呼吸量之外,還可以知道訓練的方式。



不僅如此,還有分等級與難易度。一旦你到達一定水準,就會問你要不要到下一階段。



像我本來還不知道有無氧閾值的訓練,開始做的時候,一直都做不好(其實到現在也是 XD),訓練上有了這樣的設計,照著練非常單純,不用花腦筋想怎麼練才是有效的,按表操課便是。



呼吸訓練其實還有一個潛在問題,由於鍛鍊呼吸不是只做一、兩次,而且要做幾組,然後一組又要做好幾下,再加上無法做記錄的情形下(如果不是在必要的情形下,應該很少人會特別手動記錄呼吸訓練過程),半途而廢的機會很高。



而 OPUMP 智慧呼吸訓練器體積本來就不大,再加上有攜行袋,很容易帶著走。



就算使用很小很小的包包,也一樣可以放得進去。



由於會記錄你做的進度,可以知道做了多少,如此就可以利用零碎的一、兩分鐘時間來分次鍛鍊呼吸,就不必像之前一樣,特別拉一個空檔時段來練呼吸。一有空就可以練,無論是在室內還是戶外。

產品內容物




打開產品盒後,OPUMP 智慧呼吸訓練器的內容物比想像完整。



除了呼吸器本身之外,還有完整的兩組使用配件(吹嘴與清潔棒),可以做輪替或是兩人共用。



而說明書中,除了教產品如何使用之外,還有一個對照表。如果使用的朋友年紀比較大些,不太使用 APP 的話,可以用離線的方式來鍛鍊。呼吸器本身就有刻度,可與說明書中的對照表來看。當然,能的話還是盡量使用 APP ,使用 APP 能夠有完整的訓練方式以及記錄,離線使用的話,就享受不到這樣的好處了。



一般我們使用的時候,單純套上吹嘴來用即可。



另外還有個活動式的彎管,可以任意拉長或轉換方向使用,就看個人使用習慣而定。




















顧客評價


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