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【OPUMP】智能呼吸訓練器｜旗艦款

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商品描述

呼吸肌群訓練遠比想像重要，但卻很容易忽略


看到 OPUMP 智慧呼吸訓練器時，心想大概就是他了，能夠補足運動鍛鍊數據上缺失的一塊。有了這個產品，就可以描述呼吸的具體訓練狀況，知道自己當下呼吸的水平。

呼吸肌群的訓練重不重要？以前的我很疑惑：「呼吸也要訓練」？正常情形下，這不是與生俱來就會的事情嗎？那時聽到呼吸還要訓練會覺得不可思議。
直到想要減肥而開始運動的時候，才知道呼吸訓練的重要性。

因為無論是重量訓練或是跑步，甚至是在放鬆與伸展時，呼吸都佔有一定的重要性。
也因為開始運動的關係，自然而然會注意到自身姿勢不良的問題，進一步研究，感受到了姿勢不良與長期久坐而產生的問題，會讓呼吸肌群呈現緊繃狀態，會容易感覺胸悶、呼吸不順，讓呼吸變得更淺，進而引發身體上的其他問題。

剛開始刻意鍛鍊時，一開始還覺得沒用，很容易就回到了淺呼吸方式，一度以為呼吸訓練是沒用的。
就這樣日復一日的訓練，隨著時間累積，是真的有明顯差異，不知不覺中發現自己的呼吸方式變了，習慣腹式呼吸（橫隔膜呼吸），這才知道，原來呼吸的鍛鍊很有意義！
經過了好幾年，肥是沒減成，但呼吸的改變卻很有感。

智能呼吸訓練器將呼吸訓練變成具體 SOP 並可記錄的日常
解決以往抽象且容易半途而廢的困境



傳統靜態呼吸訓練方式，覺得有些麻煩，很容易動不動就停下來不做，甚至後來我改為動態方式鍛鍊。只要有去超慢跑，就會順帶一起練。

不過，呼吸的鍛鍊雖然有感，但一直以來都有一個問題。就是呼吸很抽象，沒辦法量化。你最多就是紀錄有沒有鍛鍊（而且還常常不會記），但成效只能概略知道有效果，有沒有進步你只能概略知道。減肥會知道體重、體脂率與肌肉量；跑步也有心率、步頻之類可看；更不要說自行車，能夠紀錄的數據更多，什麼速度、踏頻、海拔、坡度%數等等也能夠紀錄下來。



而用了 OPUMP 智慧呼吸訓練器，終於解決了呼吸訓練抽象的問題，你除了會知道呼吸量之外，還可以知道訓練的方式。



不僅如此，還有分等級與難易度。一旦你到達一定水準，就會問你要不要到下一階段。



像我本來還不知道有無氧閾值的訓練，開始做的時候，一直都做不好（其實到現在也是 XD），訓練上有了這樣的設計，照著練非常單純，不用花腦筋想怎麼練才是有效的，按表操課便是。



呼吸訓練其實還有一個潛在問題，由於鍛鍊呼吸不是只做一、兩次，而且要做幾組，然後一組又要做好幾下，再加上無法做記錄的情形下（如果不是在必要的情形下，應該很少人會特別手動記錄呼吸訓練過程），半途而廢的機會很高。



而 OPUMP 智慧呼吸訓練器體積本來就不大，再加上有攜行袋，很容易帶著走。



就算使用很小很小的包包，也一樣可以放得進去。



由於會記錄你做的進度，可以知道做了多少，如此就可以利用零碎的一、兩分鐘時間來分次鍛鍊呼吸，就不必像之前一樣，特別拉一個空檔時段來練呼吸。一有空就可以練，無論是在室內還是戶外。

產品內容物


打開產品盒後，OPUMP 智慧呼吸訓練器的內容物比想像完整。



除了呼吸器本身之外，還有完整的兩組使用配件（吹嘴與清潔棒），可以做輪替或是兩人共用。



而說明書中，除了教產品如何使用之外，還有一個對照表。如果使用的朋友年紀比較大些，不太使用 APP 的話，可以用離線的方式來鍛鍊。呼吸器本身就有刻度，可與說明書中的對照表來看。當然，能的話還是盡量使用 APP ，使用 APP 能夠有完整的訓練方式以及記錄，離線使用的話，就享受不到這樣的好處了。



一般我們使用的時候，單純套上吹嘴來用即可。



另外還有個活動式的彎管，可以任意拉長或轉換方向使用，就看個人使用習慣而定。




















顧客評價

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