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SCOSCHE Rhythm24 手臂式心跳帶|運動訓練好夥伴,你的貼身教練

SCOSCHE Rhythm24 手臂式心跳帶|運動訓練好夥伴,你的貼身教練

NT$3,980
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商品描述

精準的心跳量測,提升你的運動效率

  • 長效電力 24 小時,跑馬三鐵適用
  • 最高防水 IP68 等級,可下水使用
  • 內建記憶體,免帶手機可記錄心率


  • 肥編實測:準確耐用續航力高

    SCOSCHE Rhythm24這產品在現今心跳裝置來說,方便性比不上心跳錶,但為何還要推薦他?因為一來我用他兩年了,耐用性經過驗證;二來心跳的準確性曾經與兩款產品比較後,決定還是回頭用他。對於有運動而需要測知心跳數並且會參考數據用以之後的體能判斷的人來說,這產品信任度高,再加上續航力長,一次充電可用24小時上下,在心跳偵測裝置上來說,是相當不錯的選擇。


    ▲實測方式就是很硬的一日雙塔啦~

    個人的運動興趣主要是在自行車,原本是使用胸戴式心跳帶,但因為覺得麻煩,才找到了這款SCOSCHE手臂式心跳帶。經歷過兩代產品,前一代產品很好,但缺點只能使用8小時(對於馬拉松來說是夠的沒錯,但單車有時候就不是很夠了),後來出現的新產品「Rhythm24」,一看到能夠使用24小時,馬上就選擇他了 。


    ▲實測騎車路程圖,共111公里。

    這個產品相當耐用,使用到現在也大約兩年了,無論就心跳次數的準確度還是電池續航力,都讓人相當滿意。就以上圖來說,總行車距離為111公里左右,涵蓋主要路線是蘇花公路,騎乘時間就15小時了。

    回頭說說我找心跳量測器的歷程。現在量測心跳的裝置相當普及,尤其多合一設計戴在手腕上,冠之以手錶、手環名稱,比起心跳帶的設計更方便,至少不用再另外接硬體(心跳帶我通常會接在自行車錶上)。
    就不說哪一家品牌了,因為打算使用在飛輪運動上,所以不想要太過複雜機能,就選了單價相對便宜的手環,結果用在兩、三次中高強度的飛輪運動上,但最大心率卻達不到80%,嚇得我連忙用回原來的心跳帶加自行車錶!

    後來想要比較認真面對跑步這件事,之前跑的時候是手拿自行車錶加心跳帶,覺得有點麻煩,而且手拿著東西也會覺得累贅。但因為之前的手環經驗,讓我知道不能買太便宜的產品,所以就痛下決心,買了一款當時最新而且稱得上高階的三鐵錶。
    雖然網路上都說那款三鐵錶準,但我只能說實在不如人意,最後我跑步的選擇就是將三鐵錶的心跳功能關上,然後再搭配這個心跳帶。也就是跑步的時候,同時戴著三鐵錶以及心跳帶。

    肥編說:心跳帶可以這樣用(叔叔有練過~)

    買心跳帶來用,不是只有單純看數據而已。累積到一定的量時,是可以簡單對自己身體狀況做更進一步的了解(這就是為何一定要找能夠信任的心跳偵測裝置)。使用心跳數據分析的方式有很多面向,在這邊我選一個比較特別的,藉由三次的心跳數據描述,大約可以測知心臟衰退的問題(不過這比較不是心跳帶的常態用法就是了哈哈)。


    ▲2020/11/7,單車騎行10小時的心跳數據。

    上圖為2020年11月7日的富貴角至台中港碑的10小時數據(是想騎到鵝鑾鼻啦,但力不從心XD)。黑線是最大心跳率100%,紅線為最大心跳率85%。以這類長程且沒有什麼爬山的騎乘強度來說,通常不太容易超過85%(只是業餘騎單車的,沒事不會在長程騎行中開強度讓自己一下子累死)。尤其我到後面幾乎都沒戰力,心跳數在125以下是正常,低到50也沒什麼,畢竟到後面就有較長的時間在休息上。基本上在5小時以後,我騎乘就沒有任何強度了。但最恐怖的是,到了後面還有逼近100%的數字出現(而且有些是在休息期間出現的)。而心跳率100%在正常情形下基本上是不會發生的(註1)。


    ▲2019年一日雙塔心跳數據,共紀錄到23小時又21分鐘的心跳數據。

    當然,如果只是一張圖,其實並不容易判斷。所以再拿前一年的一日雙塔資料,時間為2019年11月2日。如果看前10個小時數據(綠線之前),可以看得出比今年相對正常很多。雖然到後面心跳也有異常,那時的確也是騎行強度最高的時候(印象中我從表定落後一小時,到下個檢查點變成領先一小時),後續再強一點也就是85%水準,然後持續低落。
    順帶一提,今年10小時騎到台中港碑,但去年同樣的時間我騎到雲林濁水溪。


    ▲2019/2/28,一日北高的心跳數據。

    然後再往前找,同樣是2019年的數據,在2月28日騎的一日北高,整個心跳數據都非常正常。最高沒超過最大心跳率85%(不過一日北高的起點不像一日雙塔要爬坡,所以初始心跳比一日雙塔低也是正常)。

    看起來我的心臟是在2019年下半年後至今有明顯的變化,準備要找時間來看醫生了XDD

    註1:
    最大心率100%從字面上理解就是最高的數字,這很容易理解。但現實是在心臟正常情況下要逼出最大心跳數是非常困難的,沒運動習慣的人就不用說,是絕對逼不出來的。雖然今年怠惰沒什麼運動,但之前運動量算滿大的,即便如此在三年之間也只逼出過兩次(在2017至2019年間,高強度運動,保守來算應該也有四百次的水準,不過一般在外面上課,不會每次都超高強度,還是會有相對強弱的區隔,以保守的四分之一來算,大概有百次運動是有達最大心率的90%以上)。

    註2:
    提醒一下心跳帶畢竟不是醫療用品,只是給自己簡單監測分析用的,無法拿給醫生做就診的判斷依據。

    商品特色











    專業媒體與運動人士一致好評

    ▶ 專業部落客評析 ─ 實用度超高!Scosche Rhythm24 多功能心跳帶
    ▶ 運動筆記推薦 ─ 絕佳舒適 Scosche Rhythm24,還能下水游泳!
    ▶ 光學式精準量測 ─ Scosche Rhythm24 手臂式心跳帶

    「Rhythm24 真的很棒,無論什麼運動都能維持穩定不掉落。配戴相當舒適,根本不會注意到我正戴著它。」
    —— Bailey Evans / 鐵人三項玩家


    「心跳量測從游泳、自行車到跑步,隨時追蹤掌握,訓練變得更加簡單。」
    —— Kip Sharbono / 鐵人三項玩家


    商品規格

    本商品標準配備
    • 心跳帶主體 
    • 超彈快拆臂帶 
    • 充電線 
    • 說明書 
    • 不含手機及APP費用

    本商品規格
    • 感應重量:17克 
    • 防護等級:International Protection Rating IP68 
    • 水下防水:最長可達水下10英呎(約3公尺) 
    • 無線範圍:最長可達 100英呎(約30公尺) 
    • 智慧連線:藍牙低功耗 / ANT+ 
    • 心跳燈號:5組心跳區間指示 
    • 電力燈號:3 LED燈號顯示電量 
    • 使用時間:最長可連續使用 24小時 
    • 藍牙規格:Bluetooth 4.0 
    • 充電時間:2-3小時 
    • 電池類型:鋰電池 
    • 記憶體容量:最高可容納 13小時訓練 
    • Onboard Memory up to 13 hours of training time (ANT+ FIT file transfer) 
    • 盒裝尺寸:13.5 x 13 x 6.8 cm 
    • NCC 認證 : CCAH18LP2260T7

    備註
    • 上官網保固登錄及憑購買證明,心跳帶主體可享一年保固

    顧客評價


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